Cours de Pilates

 

Description:  Ensemble d'exercices physiques travaillant les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale, tout en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements.

Ce cours est donné par une entraîneuse certifiée Pilates.

 

*Les cours ont lieu au Centre culturel - salle 203